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타이 마사지와 스포츠 마사지는 차이점을 모르고 받으시면 사실 어떠한 부분들이 다른지 알기 힘들어요.
타이 마사지와 스포츠 마사지는 비슷한점들이 많지만 차이점을 알고 계신다면
앞으로 어떠한 마사지들을 받으실지 선택하는데 도움이 될거예요.
먼저 스포츠 마사지의 정의를 알려드릴게요.
스포츠 마사지는 운동 선수의 근육을 훈련과 경기에 적합하도록 유지하고, 근육의 피로를 회복하기 위하여 마사지하는 처치를
스포츠 마사지라고 합니다.
예전에는 운동 선수들의 컨디션 유지를 위하여 시행하였지만, 요즘은 일반인들도 많이 받고 있는 마사지 입니다.
첫번째, 스포츠 마사지의 가장 큰 장점은 사람의 근육과 힘줄 그리고 인대에 자극을 주어서 유연성을 키우는데 큰 효과를 발휘합니다.
운동 선수들의 가장 많은 부상중 하나가 유연성이 떨어져서 근육과 인대에 손상을 주어 부상을 입는 경우가 많은데요.
이러한 부상을 방지하기 위하여 스포츠 마사지를 훈련 및 경기 이전에 많이 받는다고 합니다.
